Как именно оправдать ваши ожидания на теннисном корте
Когда вы потеряете свое потрясающее на теннисном корте, вы предоставляете, скажите спасибо или начинаете толкать мяч?
В подкасте по теннисной психологии этой недели, ментальной игре эксперта по теннису, доктор Патрик Кон отвечает на озабоченность Сарой, которая нуждается в помощи в управлении ее ожиданиями.
Вот что Сара должна была рассказать о своей игре:
«Мне 14 лет, когда я играю в теннис около 8 лет. Когда мои тренеры называет меня быком, так как я всегда такой упрямый, а также так расстроен, когда я делаю что -то не так, однако единственная причина, по которой я расстраиваюсь, – это то, что я понимаю, что могу сделать намного лучше, однако, когда я расстраиваюсь, это похоже на Я просто перестаю пытаться. Я предоставляю. Поэтому я пытался обнаружить методы, чтобы сохранить свои удивительные, а также оставаться умственно жесткими. Я ненавижу проигрыш, а тогда я получаю все мысли о том, во что люди поверят мне, особенно моим родителям. Я пытался предложить с этим, как бы я не могу, как только терпка, я начинаю толкать сферу на площадке или невероятно попал без всякой причины. Я могу быть невероятно трудным для себя, как я могу по -настоящему использовать вашу помощь ».
COHN: Одна из причин того, что вы трудно в отношении себя, а также то, что вы быстро расстроитесь, а также ненавидят проигрыш, так как кажется, что есть какой -то перфекционизм, который у вас есть в своей игре
COHN: Теперь, что происходит с перфекционизмом?
COHN: Одна из вещей, которая идет с перфекционизмом, – это чрезвычайно высокие ожидания от вашей работы, даже в методах обстоятельства, когда ваш тренер видит это, где вы не можете обнаружить быстро, или вы скучаете по снимкам, так как вы, как и вы Скорее всего, расстраиваться.
COHN: Я не верю, что это так много в том, чтобы быть упрямым или быть быком, так как вы требуете столько того, что вы стоите в совершенстве с точки зрения вашей работы.
COHN: В чем трудности с перфекционизмом? Что ты можешь сделать?
Послушайте звук ниже, чтобы услышать, что доктор Кон предлагает вам сделать, чтобы справиться с вашим перфекционизмом, а также ожиданиями:
Подпишитесь на подкаст теннисной психологии в iTunes!
Скачать наш совершенно бесплатный отчет о психологии тенниса!
Узнайте, делаете ли вы один или гораздо больше этих «дорогостоящих» невынужденных умственных игр во время матчей!
Скачать наш совершенно бесплатный отчет о психологии тенниса:
Шесть невынужденных «умственных игр» ошибок, которые теннисисты делают между очками
Вы обнаружите:
Как ваш ум может быть вашим лучшим или худшим владением на корте.
Если вы эффективно используете свой разум между точками.
Одна техника, которая может помочь вам отпустить последний пункт.
Лучшие умственные навыки, которые вы требуете, чтобы овладеть вашей уверенностью, а также производительность между очками.
Нажмите прямо здесь, чтобы загрузить свой совершенно бесплатный отчет сегодня: шесть невынужденных «умственных игр» ошибки делают между баллами между баллами
Изучите проверенные методы теннисной умственной игры, чтобы выполнить свои лучшие на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете так же, как и ваши возможности в соревнованиях?
Вы привносите в свои лучшие лучшие игры, а также много позитивной игры?
Я часто слышу, как игроки ворчат о соблюдении проблем, когда они играют в матчах …
«Я становлюсь настолько напряженным или напряженным перед матчами, что не могу поверить напрямую или иметь какой -либо тип ритма в моей игре».
«Я так разочарован тем, что поражает плохие выстрелы или ошибки, а также снежными комами».
«Я ожидаю так много, когда играю, что я распутываю, а также теряю уверенность, когда матч не идет, как планировалось».
«Моя уверенность, кажется, исчезает, когда я перехожу от метода к совпадениям, а также не понимаю, почему».
Успешные теннисисты обнаружили, как точно выполнить с высшей уверенностью в турнирах.
Если вы готовы повысить свою психическую стойкость, а также выполнить высшую уверенность в себе в матчах, уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований может помочь вам сделать это!
Игроки: Узнайте, как именно использовать управление вашей уверенностью, сосредоточьтесь на самом деле, а также выиграть гораздо более близкие матчи.
Родители: Помогите повысить доверие вашего младшего теннисиста в турнирах. Просто тонны программы на iPod вашего игрока!
Тренеры: повысите доверие вашей команды, используя простые, проверенные умственные стратегии.
Преподаватели: Узнайте, как именно предоставить своим стажерам преимущество в умственной игре.
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь повысить вашу психическую стойкость в теннисе, а также найти как мощные, так и проверенные методы умственных игр, которые помогли опытным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для игроков соревнований
Что говорят клиенты ментальной игры?
«До сих пор программа шла по -настоящему хорошо! Мой ребенок выполняет рабочую книгу, а также слушает аудио -часть, а также наслаждается ею! За последние пару недель он играл намного лучше, так как он заявил, что программа помогает ему сосредоточиться, а также не стать настолько разочарованным ».
~ Тара Марианnull
